Chegámos a setembro, mas os longos dias de Verão ainda se estendem por mais uns dias e, é essencial relembrar os cuidados que devemos ter com os nossos olhos, quando expostos a muitas horas de luz solar.

Veja algumas das nossas dicas, e se tiver dúvidas não hesite em passar na noss Óptica Kapa Rica e falar com um dos nossos técnicos.

Proteção ocular adequada, desde cedo.

Tal como não nos esquecemos de proteger a pele dos mais pequenos, contra os raios UV, devemos também oferecer-lhes proteção ocular desde tenra idade, para ajudar a criar uma barreira de proteção.

Os óculos para crianças, devem ter o formato adequado ao seu rosto, bloquear 100% dos raios UV, e serem feitos com materiais resistentes ao impacto. Venha conhecer os modelos que temos na Kapa Rica, e aconselhar-se com os nossos especialistas.

Coloque os seus óculos de sol

Mais do que um acessório de moda, os óculos de sol são peça fundamental na proteção da visão. Principalmente num país como o nosso, com muitas horas diárias de exposição solar.

Ao escolher o seu par de óculos de sol, garanta que a marca é original e certificada, que possuem selo que comprove a proteção 100% UV, que cobrem completamente o ângulo de visão (quanto maior, maior proteção oferece), e que as lentes são duradouras, resistentes e com garantia contra imperfeições.

Se utiliza óculos no dia-a-dia, invista num par de óculos de sol graduados. É o melhor investimento que poderá fazer para a saúde dos seus olhos e para o seu bem-estar.

Utilize óculos de piscina

Principalmente nos primeiros dias de férias.

Nos primeiros dias de mergulhos intensos, ao aventurar-se em piscinas, lagos, ou mesmo no mar, pode percecionar algum desconforto nos olhos, como dor ou irritação. Isto ocorre porque, o cloro ou outros contaminantes que possam estar presentes na água, entram em contacto direto com a vista, tornando-a muito sensível a agressores externos.

É suposto e desejável que o desconforto seja ligeiro e passageiro, de qualquer forma, ao usar óculos próprios para ambientes aquáticos, estará a prevenir o aparecimento e/ou o prolongar dessas irritações.

Ponha o chapéu

Nos dias de muito calor, ou em zonas balneares, é sempre desejável que utilize um chapéu com abas.

O chapéu é um acessório fundamental, não só para proteger o couro cabeludo, mas principalmente para proteger as pálpebras, que são incrivelmente sensíveis aos raios solares, e que muitas vezes não são totalmente protegidas apenas com a utilização de óculos de sol.

Reduza o tempo de utilização de ecrãs

No período de verão é comum passarmos mais tempo ao ar livre, mas hoje em dia, férias também significam estar mais tempo entre videojogos, smartphones e filmes.

O tempo de exposição a ecrãs aumenta substancialmente durante as férias, e obrigar-se (e aos seus filhos) a desligar irá trazer inúmeros benefícios para os seus olhos.

Sugerimos a fórmula 20-20, isto é, 20 minutos de ecrã seguidos de 20 minutos sem ecrã.

Resumindo…

A exposição saudável à luz solar tem inúmeros efeitos benéficos para o nosso organismo, e passar tempo ao ar livre ajuda a prevenir um sem número de complicações oculares.

Por isso, divirta-se e aproveite o nosso incrível sol da Caparica, só não se esqueça de se proteger, e claro, dos seus óculos de sol!